
Mediterranes Trio
Aubergine, Zucchini, Kartoffel. Frittiert.
Vegan
Kartoffel, Aubergine, Zucchini. Drei Gemüse, die zusammen mehr ergeben als nebeneinander — und das Gericht, das wir mit Joghurt und Tomatensauce empfehlen.
- Wie wir es vorbereiten
Aubergine und Zucchini schälen wir teilweise — genug Schale, dass die Stücke beim Frittieren ihre Form halten, nicht so viel, dass sie zäh wird. Dann in gleich große Würfel geschnitten und sofort schockgefrostet, solange der Biss noch da ist; geschnittenes Gemüse verliert ihn innerhalb weniger Stunden.
- Wie wir es zubereiten
Frittiert, wenn du bestellst — und nicht alles zugleich. Die Kartoffel geht zuerst ins Fett, Aubergine und Zucchini kommen später dazu, weil sie deutlich kürzer brauchen. Alles zusammen hineinzugeben würde entweder rohe Kartoffel oder verkochtes Gemüse ergeben.
- Was dazu passt
Joghurt und Tomatensauce, beides zusammen — vegan mit Sojajoghurt. Aubergine nimmt Sauce auf wie ein Schwamm, Zucchini bleibt zurückhaltender, Kartoffel trägt beides — der Joghurt hält es kühl, die Tomatensauce gibt die Säure. Das ist die Kombination, die wir selbst bestellen.
- Warum so
Aubergine und Zucchini sind in der türkischen Küche keine Beilagen, sondern Hauptdarsteller. Bei uns ist das Trio das Gericht für alle, die etwas Warmes und Gemüsiges wollen, ohne Teig und ohne Fleisch.
Zutaten
- Kartoffeln
- Auberginen
- Zucchini
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce), Ei (Mayonnaise, Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Sellerie (Ketchup), Schalenfrüchte (Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce)