Vegan essen in Mannheim
Wenn du vegan isst, findest du hier eine ganze Mahlzeit. Teigtaschen mit Kartoffelfüllung, Suppe, Salate, Fingerfood und Dessert — ohne Fleisch, ohne Milch, ohne Ei.
Wir sind kein veganes Restaurant. Wir stellen Rinderhack und Kartoffel im selben Betrieb her, und wir sorgen dafür, dass sich beides nicht trifft. Wie genau, steht weiter unten.
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Golden Harvest
Dieselbe Form, Füllung aus Kartoffel. Mild gewürzt.

Dieselbe Form, Füllung aus Kartoffel. Mild gewürzt.
Kartoffel, Tomatenmark, Paprikamark. Dieselbe Form wie der Klassiker, nur größer — und vollständig pflanzlich.
- Der Teig
Derselbe wie beim Klassiker: Mehl, Wasser, Salz, ausgerollt auf 0,5 bis 0,6 Millimeter. Nur die Quadrate sind größer geschnitten. Die Kartoffelmasse lässt sich in den kleinen nicht sauber portionieren — also passt sich die Form der Füllung an, nicht umgekehrt.
- Die Füllung
Vorgegarte Kartoffel, im Kessel mit Tomatenmark und Paprikamark zu einer glatten Masse gerührt. Dazu unsere eigene Gewürzmischung und etwas Kartoffelmehl, damit die Füllung beim Kochen zusammenbleibt. Vollständig pflanzlich — kein Fleisch, keine Milch, kein Ei.
- Was daraufkommt
Joghurt und Sauce wählst du selbst. Zur milden Kartoffelfüllung passt Tomatensauce am besten — sie bringt die Säure mit, die die Füllung selbst nicht hat.
Pastırma ist hier die interessantere Wahl als Sucuk — damit ist der Teller nicht mehr vegan. Das luftgetrocknete Rind ist würziger als fettig, und sein Bockshornklee-Mantel trifft die Kartoffel genau dort, wo sie mild bleibt. Walnüsse geben Biss und Fett, ohne dass etwas Tierisches dazukommt — das Gericht bleibt vegan.
- Warum so
Kartoffel in Teigtaschen ist keine türkische Erfindung. Pierogi machen es, Schlutzkrapfen auch, und überall aus demselben Grund: Kartoffel füllt, ohne zu beschweren. Der Unterschied steckt bei uns in der Würze — Tomatenmark und Paprikamark geben der Füllung Tiefe und Farbe, wo andere Küchen Quark oder Käse einsetzen. Deshalb ist dieses Gericht ohne Milch und trotzdem nicht mager im Geschmack.
- Was dazu passt
Welches Getränk passt zu veganen Manti mit Kartoffelfüllung? Eine milde Füllung verträgt keine dominante Säure. Elephant Bay Ice Tea Blueberry 0,33 l bleibt ruhig und beerig. Wer mehr Frische sucht, nimmt Elephant Bay Lemonade Orange 0,33 l.
Zutaten
- Weizenmehl
- Wasser
- Salz
- Kartoffeln
- Tomatenmark
- Paprikamark
- Kartoffelmehl
- Gewürze
AllergeneGlutenhaltiges Getreide (Weizen)Bei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce, zerlassene Butter, Hirtenkäse), Ei (Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Schalenfrüchte (Walnüsse, Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce), Glutenhaltiges Getreide (Weizen in Röstzwiebel, Pastırma)
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Nature's Palette
Kartoffelfüllung, Teig in drei Farben. Rote Bete, Karotte mit Tomatensaft und Kurkuma, Spinat.

Kartoffelfüllung, Teig in drei Farben. Rote Bete, Karotte mit Tomatensaft und Kurkuma, Spinat.
Drei Farben, eine Füllung. Dieselben Kartoffel-Manti wie Golden Harvest — nur färbt hier Gemüsesaft den Teig, bevor er durch die Walze geht.
- Der Teig
Mehl, Wasser, Salz — und Gemüsesaft. Rote Bete ergibt den violett-roten Teig, Karotten- und Tomatensaft zusammen mit Kurkuma den orangefarbenen, Spinat den grünen. Die Farbe kommt in die Charge, bevor sie ausgerollt wird, nicht danach auf die fertige Teigtasche.
Kein Farbstoff, kein Pulver — echtes Gemüse, in den Teig eingearbeitet. Was du siehst, ist Gemüse, und man schmeckt es auch: leicht, nicht aufdringlich.
Ausgerollt wird auf dieselben 0,5 bis 0,6 Millimeter, geschnitten in dieselben größeren Quadrate wie bei Golden Harvest. Auf dem Teller liegen alle drei Farben zusammen.
- Die Füllung
Dieselbe wie bei Golden Harvest: vorgegarte Kartoffel mit Tomatenmark, Paprikamark und unserer Gewürzmischung. Vollständig pflanzlich.
- Was daraufkommt
Joghurt und Sauce wählst du selbst. Wer die Farben sehen will, nimmt wenig Joghurt oder gar keinen.
Hirtenkäse ist das Topping, das wir hier empfehlen — damit ist das Gericht vegetarisch, nicht mehr vegan. Er bringt Salz an eine bewusst milde Füllung, und die weißen Brocken auf dem dreifarbigen Teig sind das eine Mal, wo das Auge mitisst, ohne dass jemand es geplant hätte.
- Warum so
Farbe im Essen kommt fast immer aus der Flasche. Auf den meisten Speisekarten steht deshalb hinter bunten Gerichten eine Ziffer für Farbstoff. Bei uns steht dort nichts — die Farbe ist Rote Bete, Karotte mit etwas Kurkuma, Spinat — Zutaten, die ohnehin ins Essen gehören.
Weil es echtes Gemüse ist, schmeckt man es auch. Leicht, nicht aufdringlich: Der Teig trägt die Farbe und ein wenig von dem, woraus sie kommt.
- Was dazu passt
Welches Getränk passt zu dreifarbigen Manti? Elephant Bay Ice Tea Mango Pineapple 0,33 l nimmt die Leichtigkeit des Tellers auf, ohne der milden Kartoffelfüllung ins Gehege zu kommen. Zurückhaltender wird es mit Elephant Bay Ice Tea Watermelon 0,33 l.
Zutaten
- Weizenmehl
- Wasser
- Salz
- Rote-Bete-Saft
- Karottensaft
- Tomatensaft
- Kurkuma
- Spinat
- Kartoffeln
- Tomatenmark
- Paprikamark
- Kartoffelmehl
- Gewürze
AllergeneGlutenhaltiges Getreide (Weizen)Bei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce, zerlassene Butter, Hirtenkäse), Ei (Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Schalenfrüchte (Walnüsse, Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce), Glutenhaltiges Getreide (Weizen in Röstzwiebel, Pastırma)
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Hingel's Harvest
Dreieckig gefaltet, mehr Teig in der Mitte. Kartoffel.

Dreieckig gefaltet, mehr Teig in der Mitte. Kartoffel.
Dieselbe Kartoffelfüllung wie Golden Harvest, nur dreieckig gefaltet und deutlich größer. Hingel heißt diese Form im Osten der Türkei.
- Der Teig
Mehl, Wasser, Salz, ausgerollt auf 0,5 bis 0,6 Millimeter. Einmal diagonal gefaltet statt an vier Ecken zusammengefasst.
- Die Füllung
Kartoffel mit Tomatenmark, Paprikamark und unserer Gewürzmischung — dieselbe wie bei Golden Harvest, aber mehr davon. Das Dreieck fasst schlicht mehr.
- Was daraufkommt
Joghurt und Sauce wählst du selbst. Im Osten der Türkei kommt zur Kartoffelfüllung heiße zerlassene Butter über den Joghurt — sie zieht in den Teig und nimmt der Kartoffel das Mehlige. Mit Butter ist das Gericht nicht mehr vegan.
Jalapeños sind das Topping für alle, die Schärfe suchen. Große Teigtaschen mit milder Füllung vertragen sie besser als kleine: Es ist genug Fläche da, dass die Schärfe nicht jeden Bissen bestimmt, sondern jeden zweiten.
- Warum so
Hingel ist keine Variante von Manti, sondern eine eigene Größenordnung. Im Osten der Türkei — in Erzurum, Kars, Sivas, Artvin — wird der Teig größer geschnitten und dreieckig geschlossen, statt klein und vierfach gefaltet. Verwandte Namen laufen über den ganzen Kaukasus: xəngəl in Aserbaidschan, hinkal in Dagestan.
Der Unterschied ist nicht die Zutat, sondern das Verhältnis. Mehr Füllung auf mehr Teig heißt: längeres Kauen, mildere Würze, ein sättigenderes Gericht. Wer Manti zu zierlich findet, isst Hingel.
- Was dazu passt
Welches Getränk passt zu großen Teigtaschen mit Kartoffelfüllung? Elephant Bay Ice Tea Peach Zero 0,33 l — leicht und zuckerfrei, damit die milde Füllung nicht überdeckt wird. Fruchtiger wird es mit Elephant Bay Lemonade Exotic 0,33 l.
Zutaten
- Weizenmehl
- Wasser
- Salz
- Kartoffeln
- Tomatenmark
- Paprikamark
- Kartoffelmehl
- Gewürze
AllergeneGlutenhaltiges Getreide (Weizen)Bei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce, zerlassene Butter, Hirtenkäse), Ei (Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Schalenfrüchte (Walnüsse, Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce), Glutenhaltiges Getreide (Weizen in Röstzwiebel, Pastırma)
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Linsensuppe
Rote Linsen, Croutons, eine Zitronenspalte.

Rote Linsen, Croutons, eine Zitronenspalte.
Rote Linsen, Karotte, Zwiebel, Tomatenmark. Dazu Croutons und eine Zitronenspalte. Die Suppe, die in der Türkei zu jedem Essen gehört — bei uns ohne Butter und damit vegan.
- Was drin ist
Rote Linsen, Zwiebel, Karotte, Kartoffel, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, etwas Mehl und unsere Gewürze.
Kartoffel und Mehl machen sie sämig, ohne dass Sahne nötig wäre. Klassisch wird Mercimek Çorbası mit Butter angesetzt — wir nehmen Sonnenblumenöl, nicht als Ersatz, sondern weil die Suppe dadurch klarer schmeckt und für alle bestellbar bleibt. Das Mehl bringt Gluten mit; wer darauf achtet, sollte es wissen.
- Wie wir sie kochen
Wir kochen sie selbst, in kleinen Mengen, und setzen sie regelmäßig neu an. Erwärmt wird sie erst, wenn du bestellst.
- Was dazukommt
Croutons und eine Zitronenspalte gehören dazu — beides kommt getrennt verpackt, nicht in der Suppe. So bleiben die Croutons knusprig, und du entscheidest selbst, wie viel Säure du willst.
Die Croutons sind der Gegensatz, den eine pürierte Suppe braucht: etwas, das knackt. Die Zitrone kommt zum Schluss, und ein Spritzer genügt — die Säure hebt die Würze an und lässt die Linse hervortreten, statt sie zu überdecken.
- Warum so
Linsensuppe ist in der türkischen Küche kein Vorspeisengang, sondern Grundnahrung. Diese Suppe steht morgens auf dem Tisch, mittags in der Kantine und abends vor dem Essen — und ist das Erste, was man Gästen anbietet.
Bei uns hat sie noch eine zweite Aufgabe: das Gericht für alle, die an dem Abend keine Teigtaschen wollen. Warm, sättigend, vegan, und in zwei Minuten gegessen.
Zutaten
- Rote Linsen
- Zwiebeln
- Karotten
- Kartoffeln
- Tomatenmark
- Sonnenblumenöl
- Weizenmehl
- Gewürze
- Croutons: Weizenmehl, Salz, Hefe, Palmfett
- Zitrone
AllergeneGlutenhaltiges Getreide (Weizen)Kann Spuren enthalten von: Milch, Sellerie
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Bulgur Bowl
Bulgur mit Paprika und Tomate, Granatapfeldressing.

Bulgur mit Paprika und Tomate, Granatapfeldressing.
Feiner Bulgur mit Tomaten- und Paprikamark, Granatapfel und Zitrone. Kısır heißt das in der Türkei — kalt gegessen und vollständig pflanzlich.
- Was drin ist
Feiner Bulgur, Tomatenmark, Paprikamark, Zwiebel, Sonnenblumenöl und unsere Gewürze. Dazu Granatapfelextrakt und Zitronensaft, zum Schluss Petersilie und Lauchzwiebeln. Eine Scheibe Zitrone liegt bei.
- Wie wir sie machen
Der Bulgur zieht die Marken auf, bis jedes Korn Farbe angenommen hat. Granatapfel und Zitrone kommen erst danach dazu — sie geben die Säure, die Kısır von jedem anderen Getreidesalat unterscheidet. Petersilie und Lauchzwiebeln zuletzt, damit sie grün bleiben. Serviert wird kalt.
- Warum so
Kısır ist in der Türkei kein Salat, sondern das, was auf dem Tisch steht, wenn Besuch kommt. Süße vom Granatapfel, Säure von der Zitrone, Wärme von der Paprika — drei Richtungen in einer Schüssel, ohne dass eine gewinnt. Und sie kommt ohne alles Tierische aus, ohne dass man es merkt.
Zutaten
- Bulgur (Weizen)
- Tomatenmark
- Paprikamark
- Sonnenblumenöl
- Granatapfelextrakt
- Zitronensaft
- Petersilie
- Lauchzwiebeln
- Gewürze
AllergeneGlutenhaltiges Getreide (Weizen)Bei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce), Ei (Mayonnaise, Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Sellerie (Ketchup), Schalenfrüchte (Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce)
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Green Rolls
Weinblätter mit gewürztem Reis, warm serviert.

Weinblätter mit gewürztem Reis, warm serviert.
Weinblätter mit gewürztem Reis, warm serviert. Yaprak Sarma — das Gericht, das in der Türkei zu jeder Vorspeisenplatte gehört und für sich allein eine ganze Mahlzeit trägt.
- Was drin ist
Weinblätter, gefüllt mit Reis, Tomatenmark und Gewürzen. Das Tomatenmark gibt Farbe und Tiefe, die Weinblätter die Säure.
- Was dazu passt
Wir servieren Yaprak Sarma warm, nicht kalt wie in vielen Restaurants — warm treten die Gewürze deutlicher hervor und der Reis bleibt weicher.
Klassisch isst man dazu Joghurt. Das ist keine Beigabe, sondern die Hälfte des Gerichts: Die kühle Säure trifft auf den warmen, gewürzten Reis. Wer es vegan hält, nimmt Sojajoghurt.
- Warum so
Weinblätter sind eine der ältesten Arten, Essen einzuwickeln — älter als jede Teigtasche. Bei uns sind sie das, was man bestellt, wenn man etwas Leichtes will und trotzdem etwas Richtiges.
Zutaten
- Weinblätter in Salzlake
- Reis
- Tomatenmark
- Rapsöl
- Zitrone
- Gewürze
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce), Ei (Mayonnaise, Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Sellerie (Ketchup), Schalenfrüchte (Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce)
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Mediterranes Trio
Aubergine, Zucchini, Kartoffel. Frittiert.

Aubergine, Zucchini, Kartoffel. Frittiert.
Kartoffel, Aubergine, Zucchini. Drei Gemüse, die zusammen mehr ergeben als nebeneinander — und das Gericht, das wir mit Joghurt und Tomatensauce empfehlen.
- Wie wir es vorbereiten
Aubergine und Zucchini schälen wir teilweise — genug Schale, dass die Stücke beim Frittieren ihre Form halten, nicht so viel, dass sie zäh wird. Dann in gleich große Würfel geschnitten und sofort schockgefrostet, solange der Biss noch da ist; geschnittenes Gemüse verliert ihn innerhalb weniger Stunden.
- Wie wir es zubereiten
Frittiert, wenn du bestellst — und nicht alles zugleich. Die Kartoffel geht zuerst ins Fett, Aubergine und Zucchini kommen später dazu, weil sie deutlich kürzer brauchen. Alles zusammen hineinzugeben würde entweder rohe Kartoffel oder verkochtes Gemüse ergeben.
- Was dazu passt
Joghurt und Tomatensauce, beides zusammen — vegan mit Sojajoghurt. Aubergine nimmt Sauce auf wie ein Schwamm, Zucchini bleibt zurückhaltender, Kartoffel trägt beides — der Joghurt hält es kühl, die Tomatensauce gibt die Säure. Das ist die Kombination, die wir selbst bestellen.
- Warum so
Aubergine und Zucchini sind in der türkischen Küche keine Beilagen, sondern Hauptdarsteller. Bei uns ist das Trio das Gericht für alle, die etwas Warmes und Gemüsiges wollen, ohne Teig und ohne Fleisch.
Zutaten
- Kartoffeln
- Auberginen
- Zucchini
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce), Ei (Mayonnaise, Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Sellerie (Ketchup), Schalenfrüchte (Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce)
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Fermento
Kohl, Gurke, Karotte, Paprika in Salzlake. Sauer, als Gegengewicht.

Kohl, Gurke, Karotte, Paprika in Salzlake. Sauer, als Gegengewicht.
Eingelegtes Gemüse in Salzlake: Weißkohl, Gurke, Karotte, Tomate, milde Paprika, Peperoni und unreifer Pfirsich.
- Was drin ist
Weißkohl, Gurke, Karotte, Tomate, milde Paprika, Peperoni und unreifer Pfirsich, eingelegt in Salzlake. Der unreife Pfirsich ist die Zutat, die man nicht erwartet: fest, säuerlich, herber als reifes Obst.
- Warum so
Turşu gehört in der türkischen Küche auf den Tisch, nicht auf den Teller. Es steht dabei, man nimmt sich davon, und es passt zu allem — zu Teigtaschen, zu Bulgur, zu Frittiertem, zum Salat. Säure und Salz wecken auf, was sonst gleichmäßig schmeckt.
Zutaten
- Weißkohl
- Gurken
- Karotten
- Tomaten
- milde Paprika
- unreifer Pfirsich
- Peperoni
- Wasser
- Salz
- Säuerungsmittel (Essigsäure, Zitronensäure)
- Konservierungsstoff (Kaliumsorbat)
- Stabilisator (Calciumchlorid)
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce), Ei (Mayonnaise, Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Sellerie (Ketchup), Schalenfrüchte (Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce)
ZusatzstoffeKonservierungsstoffe, Säuerungsmittel, Stabilisatoren
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Pommes frites
Pommes. Ketchup und Mayonnaise separat verpackt — die Mayonnaise ist nicht vegan.

Pommes. Ketchup und Mayonnaise separat verpackt — die Mayonnaise ist nicht vegan.
Außen knusprig, innen weich. Dazu Ketchup und Mayonnaise.
- Wie wir sie ausgesucht haben
Wir haben mehrere Sorten von verschiedenen Herstellern nebeneinander frittiert und probiert, bis eine übrig blieb. Entschieden hat der Crunch: Die eine bleibt knusprig, während andere schon nachgeben — und genau darauf kommt es bei Pommes an.
- Wie wir sie zubereiten
Frittiert, wenn du bestellst, in unserer fleischfreien Fritteuse. Heiß aus dem Fett, gesalzen, fertig — bei Pommes ist alles Weitere Beiwerk.
- Was dazukommt
Je eine Portion Ketchup und Mayonnaise, getrennt verpackt. Wer eins davon nicht will, schreibt es ins Kommentarfeld der Bestellung. Wer mehr Hunger hat, nimmt die große Schale.
Zutaten
- Kartoffeln
- Sonnenblumenöl
- modifizierte Kartoffelstärke
- Reismehl
- Salz
- Dextrin
- Backtriebmittel (Dinatriumdiphosphat, Natriumcarbonat)
- Maltodextrin
- Verdickungsmittel (Xanthan)
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce), Ei (Mayonnaise, Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Sellerie (Ketchup), Schalenfrüchte (Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce)
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Süßkartoffel-Pommes
Süßkartoffel statt Kartoffel, süßer und dunkler frittiert. Mayonnaise nicht vegan.

Süßkartoffel statt Kartoffel, süßer und dunkler frittiert. Mayonnaise nicht vegan.
Süßkartoffel statt Kartoffel: außen genauso knusprig, innen weicher und deutlich süßer. Dazu Ketchup und Mayonnaise.
- Wie wir sie zubereiten
Frittiert, wenn du bestellst, in der fleischfreien Fritteuse. Süßkartoffel bräunt schneller als Kartoffel und wird innen weicher — sie braucht weniger Zeit im Fett und mehr Aufmerksamkeit.
- Was dazukommt
Je eine Portion Ketchup und Mayonnaise, getrennt verpackt. Wer eins davon nicht will, schreibt es ins Kommentarfeld der Bestellung. Auch hier gibt es die große Schale.
- Warum so
Die Kruste ist feiner, das Innere fast cremig, und der süßliche Ton bleibt im Nachgeschmack stehen. Kein Ersatz für Pommes, sondern etwas anderes. Wer beides bestellt, merkt den Unterschied im ersten Bissen.
Zutaten
- Süßkartoffeln
- Rapsöl
- modifizierte Stärke
- Reismehl
- Dextrin
- Salz
- Backtriebmittel (Natriumcarbonat, Dinatriumdiphosphat)
- Farbstoff (Paprikaextrakt)
- Verdickungsmittel (Xanthan)
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurtsauce, Pesto-Rosso-Sauce), Ei (Mayonnaise, Pesto-Rosso-Sauce), Sojabohnen (vegane Joghurtsauce), Sellerie (Ketchup), Schalenfrüchte (Cashewkerne in Pesto-Rosso-Sauce)
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Bauernsalat
Tomate, Gurke, Spitzpaprika, rote Zwiebel. Im Haus geschnitten.

Tomate, Gurke, Spitzpaprika, rote Zwiebel. Im Haus geschnitten.
Tomate, Gurke, Spitzpaprika, rote Zwiebel. Vier Zutaten, selbst geschnitten, dazu unsere Salatgewürzmischung. Çoban Salatası heißt das in der Türkei — der Hirtensalat.
- Was drin ist
Tomaten, Gurken, Spitzpaprika und rote Zwiebeln, dazu unsere eigene Salatgewürzmischung.
- Wie wir ihn machen
Wir schneiden das Gemüse selbst, in gleichmäßige Würfel. Das ist der ganze Unterschied: Vorgeschnittenes Gemüse verliert Saft und Biss, bevor es auf den Teller kommt. Was hier liegt, war vorher noch ganz.
- Was dazu passt
Das Dressing wählst du selbst — Granatapfel, Olivenöl, Joghurt-Kräuter oder Honig-Senf; die letzten beiden sind nicht vegan. Zum Hirtensalat gehört traditionell nur Olivenöl und Zitrone; wer es kräftiger mag, nimmt Granatapfel.
- Warum so
Çoban Salatası ist in der Türkei kein Beilagensalat, sondern das, was neben allem steht: neben Fleisch, neben Teigtaschen, neben Frittiertem. Er ist absichtlich schlicht — die Säure und der Biss sind die Aufgabe, nicht die Vielfalt.
Zutaten
- Tomaten
- Gurken
- Spitzpaprika
- rote Zwiebeln
- Sumach
- Salz
- mildes Paprikapulver
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurt-Kräuter, Honig-Senf, Hirtenkäse), Ei (Joghurt-Kräuter, Honig-Senf), Senf (Honig-Senf), Schalenfrüchte (Walnüsse), Glutenhaltiges Getreide (Weizen in Röstzwiebel, Pastırma)
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Gemischter Salat
Lollo Bionda, Kirschtomate, Gurke, Karotte, Mais.

Lollo Bionda, Kirschtomate, Gurke, Karotte, Mais.
Lollo Bionda, Gurke, Kirschtomate, Karotte und Mais. Der Salat ohne Umschweife.
- Was drin ist
Lollo Bionda, Gurken, Kirschtomaten, Karotten und Mais.
- Wie wir ihn machen
Salat, Gurke, Tomate und Karotte schneiden wir selbst, alles in kleine Stücke. Der Mais gibt die Süße dazu.
- Was dazu passt
Hier trägt das Dressing das Gericht — mehr als beim Bauernsalat und beim Griechischen. Joghurt-Kräuter macht ihn sättigender, Honig-Senf süßer — beide sind nicht vegan —, Olivenöl hält ihn leicht.
- Warum so
Nicht jeder Salat braucht eine Geschichte. Dieser ist für alle, die etwas Grünes wollen, ohne dass es kompliziert wird — und das ist eine eigene Qualität.
Zutaten
- Lollo Bionda
- Gurken
- Kirschtomaten
- Karotten
- Mais
AllergenekeineBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurt-Kräuter, Honig-Senf, Hirtenkäse), Ei (Joghurt-Kräuter, Honig-Senf), Senf (Honig-Senf), Schalenfrüchte (Walnüsse), Glutenhaltiges Getreide (Weizen in Röstzwiebel, Pastırma)
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Kartoffelsalat
Kartoffelstücke in sämiger Sauce.

Kartoffelstücke in sämiger Sauce.
Kartoffelsalat mit Essig und Öl, ohne Mayonnaise. Die schwäbische Art — leichter als die norddeutsche und deshalb die bessere Wahl neben allem, was aus der Fritteuse kommt.
- Was drin ist
Kartoffeln, Zwiebeln, Rapsöl, Branntweinessig, Kräuter und Gewürze. Ohne Mayonnaise, ohne Ei — vollständig pflanzlich.
- Warum so
Es gibt zwei Kartoffelsalate in Deutschland, und sie haben wenig gemeinsam: Der eine ist mit Mayonnaise gebunden und schwer, der andere mit Essig und Öl angemacht und säuerlich. Wir führen den zweiten. Er sättigt, ohne zu beschweren — und er hat genug Säure, um neben allem zu bestehen.
Zutaten
- Kartoffeln
- Wasser
- Rapsöl
- Zwiebeln
- Zucker
- Branntweinessig
- Kräuter
- Gewürze
- Speisesalz
- Senfsaat
- modifizierte Maisstärke
- Gewürzextrakte
- Speisewürze
- Konservierungsstoffe (Kaliumsorbat, Natriumbenzoat)
- Dextrose
AllergeneSenfBei wählbaren Zusätzen: Milch (Joghurt-Kräuter, Honig-Senf, Hirtenkäse), Ei (Joghurt-Kräuter, Honig-Senf), Senf (Honig-Senf), Schalenfrüchte (Walnüsse), Glutenhaltiges Getreide (Weizen in Röstzwiebel, Pastırma)
ZusatzstoffeKonservierungsstoffe
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Churros
Sechs Stück, frittiert. Dazu zwei Portionen Nutella — nicht vegan.
Sechs Stück, frittiert. Dazu zwei Portionen Nutella — nicht vegan.
Frittiert, in Zimt und Zucker gewendet, dazu zwei Portionen Nutella. Das einzige Dessert auf dieser Karte, das man teilt.
- Was drin ist
Wasser, Weizenmehl, Salz, Dextrose. Mehr steckt im Teig nicht — die Süße kommt erst danach, als Zimt und Zucker.
- Wie wir sie zubereiten
Frittiert, wenn du bestellst, in unserer fleischfreien Fritteuse. Außen fest, innen weich, und die Rillen halten den Zimtzucker.
- Was dazukommt
Zwei Portionen Nutella zum Eintauchen, nicht zum Bestreichen — Churros werden weich, wenn man sie zu früh belegt. Nutella ist nicht vegan; wer ohne will, schreibt es ins Kommentarfeld der Bestellung.
- Warum so
Churros sind spanisch, nicht türkisch, und stehen trotzdem auf der Karte: Es ist das Einzige hier, das man zu zweit aus derselben Tüte isst. Alles andere isst man allein.
Zutaten
- Wasser
- Weizenmehl
- Salz
- Dextrose
- Zimt
- Zucker
AllergeneGlutenhaltiges Getreide (Weizen)Bei wählbaren Zusätzen: Milch (Nutella), Schalenfrüchte (Haselnuss in Nutella), Sojabohnen (Nutella)Kann Spuren enthalten von: Senf, Sojabohnen
Was vegan heißt
Vegan bedeutet: keine Zutat, die von einem Tier stammt. Kein Fleisch, kein Fisch, keine Milch, kein Ei, kein Honig, keine Gelatine.
Der Unterschied zu vegetarisch liegt genau dort: Wer vegetarisch isst, lässt Fleisch und Fisch weg. Wer vegan isst, lässt auch das weg, was ein Tier hergibt, ohne dafür zu sterben.
Für eine Küche ist das eine höhere Hürde, als es klingt. Milch und Ei stecken an Stellen, an denen man sie nicht vermutet: in Teig, in Panade, in Sauce, in Brühe. Der Unterschied zwischen vegetarisch und vegan ist deshalb selten eine Zutat weniger — es ist meistens ein anderes Rezept.
Wo es bei uns eng wird
Drei Stellen, an denen es leicht schiefgeht, und was wir dort tun.
- Der Teig
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Unser Manti-Teig besteht aus Mehl, Wasser und Salz. Wo Ei dazugehört, steht es am Gericht.
- Die Sauce
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Bei jedem Manti-Gericht wählst du Joghurt und Sauce selbst. Sojajoghurt steht als vollwertige Wahl daneben, nicht als Ersatz weiter unten. Bei jeder Sauce steht, was drin ist — auch dann, wenn es nur eine Kleinigkeit ist.
- Das Fett
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Frittiertes ist der Punkt, an dem viele Küchen aufhören zu unterscheiden. Wir haben zwei Fritteusen, und eine sieht nie Fleisch.
Wie wir trennen
- In der Produktion
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Jede Manti-Sorte läuft in einem eigenen Durchgang. Zwischen zwei Durchgängen wird die Anlage nicht abgewischt, sondern auseinandergenommen und mechanisch gewaschen. Am Ende eines Kartoffel-Durchgangs steht deshalb kein Rinderhack in der Maschine.
Das kostet Zeit. Ein Betrieb, der Sorten mischt, produziert schneller. Wir haben uns dagegen entschieden, weil man eine Trennung nicht halb machen kann.
- Beim Frittieren
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Zwei Fritteusen, eine davon dauerhaft fleischfrei. Alles Frittierte ohne Fleisch läuft dort. Was mit Fleisch zu tun hat, kommt in die andere.
- Beim Öl
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Sonnenblumen- und Rapsöl. Wann gewechselt wird, entscheidet ein Messgerät, nicht das Auge — bei Frittierfett ist die Farbe kein guter Hinweis.
Wo unsere Zusicherung endet
Vegan steht bei uns an der Grundform des Gerichts. Was du dazuwählst, kann etwas anderes daraus machen — ein Joghurt, eine Sauce, ein Topping, eine Beilage. Deshalb steht an jedem Zusatz, was er mitbringt.
Umgekehrt heißt das: Ein veganes Gericht bleibt vegan, auch wenn Joghurt danebensteht oder eine Mayonnaise beiliegt. Du entscheidest, was draufkommt.
Und wir sagen nicht, dass unsere Küche frei von Spuren ist. Wir arbeiten mit Milch und Ei im selben Betrieb. Was wir trennen, trennen wir konsequent — aber „garantiert frei von“ wäre eine Aussage, die wir nicht prüfen lassen.
Warum wir das aufschreiben
Vegan ist in der Gastronomie oft eine Zeile auf der Karte und ein Achselzucken in der Küche. Dasselbe Fett, dasselbe Brett, dasselbe Wasser — das kann man machen, man muss es dann nur sagen.
Wir haben die zweite Fritteuse gekauft, bevor es einen veganen Gast gab, der danach gefragt hätte. Ein Gericht, das man ohne Nachfragen bestellen soll, sollte keine Fußnote brauchen.